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罗武村，不再是“落伍村”
为基层治理装上制度“公平尺”，用制度厚植干部公信力、群众凝聚力，决战脱贫攻坚的步伐一定能迈得更快更稳沿着宽阔平坦的村道，笔者走进湖南怀化通道侗族自治县双江镇罗武村。这里百亩荷塘花枝摇曳，迷迭香、石菖蒲等中药材长势喜人，入
数字解读总决赛:MVP光环助库里 詹皇创奇迹
库里能续写之前MVP总决赛的高胜率吗？新浪体育讯 北京时间6月2日，据NBA官网报道，本赛季NBA的总决赛将在三天后开打，在大戏正式开锣之前，NBA官网列出了一组数据，用数字的角度来解读本届总决赛。10
戴维斯:梅西是另类 他状态下滑前别人别想金球了
中新网12月23日电 距离2015年FIFA金球奖公布最终结果的日子越来越近，梅西、内马尔、C罗谁能获奖仍然众说纷纭。国际足联官网日前采访了荷兰足球名宿戴维斯，后者认为梅西胜算更大，“在梅西状态下滑前，其他人都得等等。”
韩式隆鼻头武汉男子快递人参鹿茸给客户 到了广州只剩空盒子北京注射丰胸
楚天都市报讯 记者刘俊华 黄士峰昨日，家住武汉经济技术开发区的余先生反映，一个月前，他通过EMS将价值两万余元的人参、鹿茸从武汉快递到广州，而客户只收到一个空盒子，里面的东西不见了。他向邮政客服投诉，工作人员承认东西是在
脱贫攻坚战一定能打赢
全体人民共享改革发展成果、朝着共同富裕不断迈进，深刻彰显着以人民为中心的发展思想，展现着中国特色社会主义的制度优势中国特色扶贫开发道路，不仅以实际行动加速了世界减贫进程，也为全球贫困治理贡献了中国智慧、中国方案今天是我国
1.2.3.4.海归夫妻携高精技术回汉创业 制造巧克力3D打印机抚顺县拉古乡
湖北日报讯 记者彭小萍 通讯员田原高跟鞋、埃菲尔铁塔、复活节彩蛋和小兔……昨日，武汉巧意科技有限公司入口处，一排排独特造型的巧克力让人眼前一亮。这些作品出自海归夫妻郝亮、郑艳君之手。2012年，这对在新加坡、英国生活了1
登楼健身有什么注意事项？
登楼梯成为很多人选择的健身方式。但是下楼梯时，一条腿要负担平时承重的两倍，经常重复同一动作，对膝关节的压力也会增大，于是有“上楼健身，下楼伤身”的说法。那么，登楼锻炼应注意些什么呢？专家认为，登楼锻炼对膝关节的压力和磨损
室内健身简单动作一学就会
编辑热荐：史上最有效的丰胸运动经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身良方。颤抖健身：编辑热荐：男女必读：运动
减肥运动活宝——滑雪式跳高
滑雪式跳高滑雪式跳高可以强化你的双腿（大腿，臀部和小腿）线条，让你所做的任何的事情，从爬楼梯到滑雪橇，都易如反掌，同时，这些动作还可以加速你的血液循环。1、双脚并紧站立，胳膊肘微微弯曲，手掌朝内。膝盖弯曲4到6英尺，同时
调整呼吸，练功第一
调整呼吸，练功第一。 静心调息，一定受益。心定则息调，息调则心定。深呼吸能扩胸，常练气功乐长生。氧气和其它营养物质不同，不能贮存在体内，因此我们必须不停地有恒地进行呼吸，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳等废气，吐故纳新，不断地
气功保健需注意三大禁忌
气功保健养生是一个好方法，练习气功一定要注意方式方法，如果方式不对不仅起不到强身健体的目的，还会适得其反。下面就为大家具体介绍练习气功的三大禁忌。练习气功的三大禁忌之一：很多练气功的人，只想快速受到效果，而从没认真研究功
曝巩晓彬将挂帅青岛 上赛季黑马能否继续狂奔
巩晓彬将接过李秋平的青岛队帅印新浪体育讯 北京时间6月2日消息，《青岛晚报》体育记者王大伟在微博上爆料，巩晓彬将加盟青岛男篮担任主教练，但并未透露双方是否已经完成签约。上个赛季，拥有三外援的青岛队在李秋平的率领下，以绝对
比仰卧起坐更有效的健身
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出
程爽长发遮眼顽皮吐舌 网友:第一次见你淘气(图)
中新网1月7日电 昨晚，自由式滑雪空中技巧运动员程爽在微博上发布一张美图，照片中她用头发遮住一只眼睛，顽皮地吐出舌头，说道，“锻炼后洗个澡澡真舒服”。网友看后留言称，“主要看气质”、“第一次见你淘气的样子”。
中国市场缘何有巨大吸引力？
原标题：中国市场缘何有巨大吸引力？（国际论道）作为中国首批国家级开发区的天津开发区两手齐发力，一手加码营商环境优化，一手缩减审批流程提质增效。2019年上半年开发区实际利用外资同比增长10.3%。新华社记者 毛振华摄进军
《我的真朋友》Angelababy邓伦朱一龙点燃夏日荧屏
昨晚，现实主义行业剧《我的真朋友》登陆浙江卫视中国蓝剧场。该剧播出首日便斩获佳绩，相关热搜词＆ldquo；井然 人设＆rdquo；、＆ldquo；我的真朋友我可以＆rdquo；、＆ldquo；我的真朋友＆rdquo；、＆
陕西：把产业扶贫纳入全国大格局来衡量
原标题：陕西：把产业扶贫纳入全国大格局来衡量产业扶贫如何突出主体带动？如何建立产业带贫联结机制？产业扶贫干部如何增强责任感和使命感？近日，陕西省农业农村厅组织省内各市农业农村局长和今年29个脱贫攻坚计划摘帽县政府分管领导
传曼市双雄有意引进特尔施特根
据《世界体育报》报道，巴萨门将特尔施特根在今夏将会认真聆听各方报价，巴萨方面也知道这一点，德国门将在巴萨只能在欧冠和国王杯中出场，在布拉沃健康的情况下，特尔施特根在联赛没有登场的机会，不过他和主帅恩里克的关系并没有破裂，
中秋假期临近尾声 各地将迎来假期返程高峰
公安部交通管理局昨天（9月14日）发布信息，中秋节假期第二天，全国道路交通总体平稳有序，截至14日18时，全国未接报一次死亡5人以上道路交通事故和长时间、大范围交通拥堵。今天（15日）是中秋节假期最后一天，各地将迎来假期
童瑶 黄定宇世界最大自动贩卖机 买豪车好似买可乐杉原杏璃种子
从自动售货机里买饮料或者是小零食已经习以为常，但如果将商品换做汽车，而且是顶级豪车呢？在富豪遍地的迪拜，加拿大汽车零售商Autobahn Motors刚刚开放全球最大的＆ldquo；汽车自动售货机＆rdquo；。这台售货
“互联网健康险保障指数”实验室成立
日前，小雨伞保险携手光大永明人寿在京举行＆ldquo；超级玛丽重疾险旗舰版＆rdquo；产品发布会。为了更好地研究互联网人群画像，做好产品升级，小雨伞保险携手南开大学保险系成立了＆ldquo；互联网健康险保障指数＆rdq
北方国际信托股份有限公司原党委副书记包立杰简历 被查
据天津市纪委监委消息：北方国际信托股份有限公司原党委副书记、总经理包立杰涉嫌严重违纪违法，目前正在接受纪律审查和监察调查。包立杰简历包立杰，男，汉族，1971年7月出生，天津市人，1994年7月参加工作，1994年4月加
洪明甫明年1月正式上任 欲带领绿城走短传路线
本报讯（记者 戚珊珊）关于绿城足球新任主帅的传言，到昨天终于完完全全尘埃落定。昨天下午，杭州绿城足球俱乐部官方宣布，已与韩国人洪明甫完成球队新赛季主教练一职的签约，合同期限为2年。俱乐部在官方微博中表示，“洪明甫先生在球
如何减肚子最快最有效 六个瑜伽动作练出平坦小腹
现在很多白领因长期坐着而肚子的游泳圏也变的很大，因为她们长期没有时间去健身房练习瑜伽，那么今天小编给大家带来如何瘦小肚子的瑜伽锻炼，对于女性朋友来说瑜伽可谓是修身塑形的不错选择，瑜伽在瘦身方面有很明显的作用，若你觉得肚
练出女人最爱的“倒三角” 男士健身7忠告
练出女人最爱的“倒三角” 男士健身7忠告知道女人最爱什么身材的男人吗？倒！三！角！现在开始健身还不晚，听听小编的七点忠告，也许会在健身之路上对你有些帮助。1、在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋。特别是当锻
太极拳的多种健身功效
套路是武术传承的载体，它的拳式动作是数代拳家技击思想和智慧的结晶，套路中的拳式动作技法，在历史的传承中，其操作要领得到拳家人的不断实践、不断完善。所以说，它是数代拳家心血所化生的宝贵财富。例如早期的太极拳，既没有现在这么
瑜伽练出迷人风采
钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了。一开始是因为睡眠不好，想通过练瑜伽来放松神经，后来则上了瘾。＆ldquo；练瑜伽一定得找一个非常非常安静的地方，否则效果不好。＆rdquo；听说钟丽缇是个瑜伽高手，摄影师来了兴致，一定要
撞击肝脏功法治肝病
1、养肝护肝治疗肝病见效快，最好的是什么办法呢？平时生活中养肝护肝的方法有：一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏负担；二、减少如酗酒等损伤肝脏的行为；三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等
老年人耍太极的益处
目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。不同身体素质的人应该选择适合自己的太极拳套路，并不是越多越好。学习太极拳的套路过多会造成练习者力不从心，影响整体练习效果。太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静
男人腹部减肥运动 分分钟甩掉你的小肚腩
男性腹部减肥的方法介绍如下方法一：仰卧起坐：做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果
晨起美体操 加快血液流通更享瘦
膝靠胸运动仰面躺在床上，双腿伸直，抬起的左腿，把双手放在大腿后面抓紧。轻轻的把你的膝盖拉向你的胸部，直到你感觉到大腿背部轻微的拉伸。保持这个动作5到10秒。不要把你的手放开，抬起你的头，把你的前额抬向你的膝盖。再保持5到
15种食物：魔鬼身材必吃
这15种食物能够助你塑造前凸后翘的魔鬼身材，减肥饿了可以把它们当零食哦!1. 紫菜紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之
10分钟“床上”运动的奇效
你知道目前在健身俱乐部中，最受欢迎的课程是什么吗？不是各种激烈的肢体运动，而是融合了瑜珈、太极与普拉提斯的舒压操。这套操主要强调身心的平衡，可以用最短的时间舒缓你在春节过后的疲劳情绪。利用晚上的休闲时光，跟随我们的健身教
紧致下巴，完美脸部轮廓三妙招
如果你没过40岁却有松弛的双下巴，就该检讨对自己的照顾不够导致大家把一个妙龄姑娘当成了半老徐娘!如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，则先减肥才考虑收紧下巴吧!误区：狂嚼口香糖嚼口香糖可以“Keepfit你的脸
锻炼身体的高级方法
运用兼顾训练法进行锻炼的过程，也是训练能力体现与提高的过程，运用兼顾法进行训练的能力与个人的训练“本能”或称“直觉”能力高度相关，当你能够将兼顾法和本能法不着痕迹地糅合在训练中时，你实际就拥有了将发达肌肉、雕塑肌肉形态、
秋凉户外运动健身注意事项
防受凉秋日清晨气温低，記得帶件長袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防拉伤人的肌肉和韧带在气温
趣味欧美办公室健身操(图)
1.扩胸方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。作用：能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再弯腰驼背，胸部也扩
怎样运动不伤心脏？答案看这里
很多人都知道运动能够改善心脏功能，但在临床上，运动“毁心”的事件也常常发生。我的一个病人，45岁的公务员，男性、肥胖，平素伏案工作、活动较少，体检发现“三高”，一个月前开始锻炼，每天“快走”一小时，约10公里。但自从锻炼
坚持运动计划的秘诀
英国的研究人员发现，只要你确保每周有一个时间段是分配给锻炼的，那么连续5周坚持计划就能够形成好的习惯。当我们谈到健身锻炼的时候，有一个因素的重要程度以压倒性的优势超过任何其他别的影响因素，那就是――持久。可是，尽管你很清
锋线两外援均有伤，国安紧急提拔99年小将
尽管＆ldquo；80亿＆rdquo；中超已经开打了两轮，但由于赛程调整，国安要等到本周三才能迎来新赛季的首秀。由于伤病困扰，除了新援伊尔马兹基本无缘周三与泰达的首秀之外，另一名前锋克莱伯也可能将因伤缺阵，为此主教练扎切
“一分钟”保健操 增强各器官功能都有益
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，以增强头部的血液循环，增强脑部血流量，可预防脑部血管疾病，发根
中国美巡赛收官战落幕 张新军窦泽成等晋级韦伯网
中新网12月7日电 昨天，2015平安银行中国美巡赛＆＃8226；首都航空＆＃8226；海航地产冠军赛进行了决赛轮的争夺，同时这也是2015赛季平安银行中国美巡赛最后的18洞较量。最终带着3杆优势进入决赛轮的中国国家队球
广州5G新时代广东联通联合广东体育频道5G 4K高清直播“广州德比”
5G的应用落地，或许比我们想象的要更快。记者获悉，刚刚宣布将在年内完成广州中心城区5G信号覆盖的广东联通，正与广东广播电视台展开深度合作，强力推动体育频道5G+4K高清赛事直播的升级。3月26日，广东广播电视台体育频道对
杰克荣获浙江省科学技术进步二等奖
近日，浙江省科学技术奖励大会在省人民大会堂举行。中国质量检验协会团体会员单位杰克缝纫机股份有限公司与浙江大学合作开发的“多工况多用途多系列工业缝制装备关键技术及其产业化”项目，荣获省科学技术进步二等奖。杰克获奖项目针对高
李治廷新剧《白发》播出 狂傲不羁无忧霸气登场
近日，由李治廷主演，改编自作家莫言殇的励志传奇电视剧《白发》全网同步上线播出。开播当天，李治廷更是惊喜现身发布会，别出心裁的出场方式与剧中如出一辙，让人大呼意外的同时，更是引发了对宗政无忧这一角色的后续期待。别出心裁惊喜
郑少忠：健身先生的冠军之路（图）
中新网廊坊12月16日电 （宋敏涛 解丽达）从参加大学组织的健身健美比赛到夺得世界健身锦标赛冠军，5年的时间里，郑少忠不断挑战、突破自我，用自己的实际行动诠释着自己对健身健美的感悟。日前，在匈牙利首都布达佩斯举行的201
看变脸吃回锅肉 网球未来天王爱上麻辣成都(图)
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和平分手，大博阿滕沙尔克互不相伤
最近德甲沙尔克俱乐部正式与球队中场大博阿滕解约，据德国媒体《体育图片报》消息，双方在解约后达成了一项特殊的条款，此后双方互不相伤，都不得抱怨之前合作时的不快。沙尔克俱乐部和大博阿滕达成一致，双方分开后不得抱怨之前的不快，
肩倒立的好处如此惊人,,不知道就真的OUT了
肩倒立的益处有哪些1、改善肩颈部的血液循环肩倒立就是通过肩膀来支撑整个身体重量的倒立体式，在练习过程中使肩膀处于身体的重心位置，从而能使得血液在肩颈部循环更加通畅，同时也能有效消除肩颈部的压力。2、促进身体的平衡肩倒立时
在家练练放松功
放松功是原上海市气功疗养所于1957年总结出来的一种将体势、呼吸、意守三种练功手段综合在一起的松静结合的静气功基础功法，易学易练，不易出偏。其特点是以放松为主，松驰机体，排除杂念，舒畅气血，和调脏腑，疏通经络，适用于健康
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